Är kryoterapi verkligen ett ”medicinskt mirakel”?

Generellt finns det två typer av alternativa behandlingar. Å ena sidan har du de förhärligade bedrägerierna som säljs av MLM och andra företag som vill dra nytta av de sjuka och desperata. Å andra sidan har du det botemedel som faktiskt är effektiva och har en vetenskaplig grund för det.

Vilken kategori faller kryoterapi in? Låt oss ta reda på!

RELATERAD: Tårtrågfyllmedel: Vad du behöver veta



Vad är kryoterapi?

Om du inte har hört talas om kryoterapi, kanske du vet det under ett annat namn som isterapi, kallterapi eller helt enkelt 'kryo'. Grundidén bakom kryoterapi är att kalla temperaturer kan vara till nytta för din fysiologi, särskilt om du har hälsoproblem.

Det finns olika typer av kryoterapi som används för olika typer av behandling. Lokal kryoterapi avser applicering av kyla eller is på en isolerad del av kroppen med ispaket, kalla sprayer eller kryokanoner. Det finns också hela kroppen kryoterapi genom isbad eller kryoterapikammare.

Vad hävdar kryoterapi att göra?

Varför kryoterapi? Om hypen ska tros kan kryoterapi användas för hjälp med en mängd olika frågor såsom hudmärken, ledvärk, reumatoid artrit, ALS, depression och till och med cancer. Hur fungerar detta?

När din kropp utsätts för extrema temperaturer, samlas dina blodkroppar och dras samman - det kallas vasokonstriktion och vasodilatation. Om det används ordentligt förbättrar detta blodcirkulationen. Det kan också förkorta kirurgisk återhämtningstid.

En kvinna som isar handledenGetty

Är kryoterapi bevisat vara effektivt?

Även om forskning ännu inte har bevisat en direkt koppling mellan kryoterapi och dess fördelar, är det inte helt ogrundat. Tänk på förra gången du använde en ispack för att lindra huvudvärk, stukad fotled eller någon annan typ av svullnad - den mest grundläggande formen av kryoterapi har använts som medicinsk behandling eller hemmedicin ett tag nu!

Nya försök har dock visat att kylning kanske inte är så fördelaktig som du trodde - och vissa forskare tror till och med att isbildning kanske till och med blanda sig i med kroppens naturliga förmåga att reparera mindre skador eller återhämta sig efter ansträngande aktivitet. Andra tror till och med att de flesta av de ”positiva” resultaten kan förklaras med placeboeffekten.

Tänk bara på att resultaten är varierande och motstridiga och att ingenting är avgörande, så var inte för snabb med att avfärda kryoterapi eller främja dess fördelar. Det är också viktigt att notera att kryoterapi inte är FDA-godkänd för medicinskt bruk.

Typer av kryoterapi

Här är några av de vanligaste typerna av kryoterapi du hittar:

  • Isförpackningar: för stukningar, blåmärken, huvudvärk och andra mindre skador
  • Isbad eller kallvattenbad: för återhämtning efter ett träningspass
  • Partiell kryoterapi (applikator för flytande kväve): för att rikta in sig på kroppsdelar
  • Helkroppsbehandling (kryokammare): för allvarliga problem eller upprätthålla god hälsa
  • Kryokirurgi (intern kryoterapi): för skadade vävnader, lesioner eller hudmärken
chrisfroome Visa profil 34,6 tusen gillar - Visa inlägg på Instagram I dagens avsnitt av min återhämtning # RoadToTDF2020 # RoadToTokyo2020 # kryoterapi @alexbaccili @caps_academy

Kan du göra kryoterapi för viktminskning och celluliter?

Kryoterapi för toning eller skulptur är en relativt ny procedur. Det bygger på tanken att utsätta din kropp för kalla temperaturer tvingar den att bränna kalorier för att hålla sig varm, vilket gör att du går ner i vikt och celluliter i små mängder. CoolSculpting eller kryolipolys är ett exempel på ett icke-invasivt förfarande som liknar fettsugning som 'fryser' och sedan eliminerar fettceller i problemområden.

Medan FDA har rensat CoolSculpting för behandling av fettbultar, är dess effektivitet begränsad till ett visst antal kroppsdelar. Och det är viktigt att du fortfarande har en hälsosam kost och träningsrutin för att se signifikanta resultat.

Farorna och riskerna med kryoterapi

Delvis kryoterapi eller ispaketerapi anses i allmänhet vara säker, men farorna ökar dramatiskt med hela kroppsprocedurer. Potentiella risker inkluderar hudirritation / brännskador, förhöjt blodtryck eller till och med frostskada.

Kryoterapi har också resulterat i minst en död 2015. Chelsea Ake-Salvacion arbetade på ett spa i Las Vegas som erbjöd kryoterapitjänster. Efter timmar använde hon kammaren och kvävdes av misstag . Medan det allmänna samförståndet är att Ake-Salvacion dog av låga syrenivåer misstänktes också en eventuell flytande kväveläckage som dödsorsaken.

Kändisar som har främjat kryoterapibehandling

Massor av skådespelare, idrottare och andra kändisar är kända för att använda kryoterapi regelbundet. Listan innehåller fotbollsspelare Cristiano Ronaldo, Bond skådespelaren Daniel Craig, Jennifer Aniston och till och med prins Harry.

Var du kan få Cryo i Australien

Du kan hitta kliniker eller spa som erbjuder kryoterapi i nästan alla städer, speciellt om du bor i Melbourne eller Sydney. Här är bara några av de mest populära kryoklinikerna i Australien:

Kryoterapisessioner kan gå så lågt som $ 30-35 per session, även om de flesta är genomsnittliga i intervallet $ 50-75. Om du regelbundet får kryo kan det vara ett mer kostnadseffektivt alternativ att få din egen kryoterapikammare (kostar tusentals dollar).

Är Cryo rätt för dig?

Även om kryoterapi kan verka som svaret på dina kropps- och hälsoproblem finns det inte mycket bevis som stöder det ännu. Om du använder en ispack för att lugna en vrickning eller migrän hjälper du i alla fall att fortsätta använda den! För mer allvarliga problem är det alltid bäst att se en läkare först.

RELATERAD: Denna helt nya anti-aging behandling är en spelväxlare

Rhys McKay

Redaktionen


80-tals popsensation Paul Gray från Wa Wa Nee har gått bort

Kändis


80-tals popsensation Paul Gray från Wa Wa Nee har gått bort

Den Aussie popvärlden - och massor av 1980-talet tonåringar - sörjer idag efter de upprörande nyheterna om att Wa Wa Nes Paul Gray plötsligt har gått bort.

Läs Mer
Den nakna bilden av Miley Cyrus som alla pratar om

Kändis


Den nakna bilden av Miley Cyrus som alla pratar om

Miley Cyrus remsor nakna och framstår som en glödande blommafär på omslaget till den legendariska fotografen David LaChapelles nya bok Lost + Found.

Läs Mer